PSYCH-K® coaching
Je weet wat je anders wilt.
Wat houdt je tegen?
Je neemt je voor om rustiger te reageren, minder hard te werken of vaker voor jezelf te kiezen. En toch val je terug in dat oude patroon. Wat als het niet aan je wilskracht ligt?
Gratis · 20 minuten · Online of telefonisch.
We verhelderen je hulpvraag en ik leg uit hoe mijn coaching werkt.
Hard werken.
Sterk zijn.
Altijd doorgaan.
Misschien heb je van jongs af aan geleerd dat je pas iets waard bent als je presteert. Dat je niet moet zeuren. Dat je alles onder controle moet houden.
Die overtuigingen kunnen je ver hebben gebracht. Maar wat je vroeger hielp, kan je vandaag ook in de weg zitten.
- – Je wordt sneller boos dan je wilt.
- – Je vindt geen rust, zelfs wanneer het werk af is.
- – Je zegt ‘ja’, terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt.
Als harder je best doen de oplossing was, had je het dan niet allang veranderd?
Misschien hoef je niet méér je best te doen. Misschien is het tijd om te kijken naar de overtuiging onder je gedrag.
Wat is PSYCH-K®?
PSYCH-K® is een methode waarmee we werken aan belemmerende overtuigingen. Niet door eindeloos te analyseren waarom je iets doet, maar door bewust te kiezen welke overtuiging je voortaan wilt versterken.
Tijdens een sessie onderzoeken we samen wat jou tegenhoudt. Met een zogenoemde PSYCH-K® Balans werken we aan een nieuwe, ondersteunende overtuiging.
Van oude overtuiging
naar nieuwe mogelijkheid.
Oude overtuiging
“Ik moet alles onder controle houden.”
Nieuwe mogelijkheid
“Ik laat mijn controle los en vervang dit voor vertrouwen in mezelf en mijn team”
Oude overtuiging
“Alleen als ik hard werk, ben ik goed genoeg.”
Nieuwe mogelijkheid
“Ik ben goed genoeg, zelfs als ik ontspannen door het leven ga”
Een simpele vergelijking
Je hoeft niet je hele leven
opnieuw in te richten.
Soms begint verandering bij de manier waarop je reageert op wat er al is.
Stel je voor: je computer wordt steeds trager. Programma’s lopen vast en eenvoudige taken kosten steeds meer moeite. Je kunt harder op de toetsen drukken of een heel nieuwe computer kopen. Maar soms helpt het om eerst de software bij te werken. Dezelfde computer kan daarna weer sneller en soepeler werken.
Zo kun je ook naar je eigen patronen kijken. Misschien heb je ooit geleerd dat je altijd sterk moet zijn, alles onder controle moet houden of pas goed genoeg bent als je presteert. Die overtuigingen kunnen nog steeds meespelen in hoe je reageert, ook wanneer ze je nu vooral spanning opleveren.
Je hoeft daarom niet meteen van baan te veranderen, ergens anders te gaan wonen of je hele leven anders te organiseren. Je kunt ook onderzoeken welke overtuigingen je wilt bijstellen. Zie het als een software-update: je blijft jezelf, terwijl je ruimte maakt voor reacties en keuzes die beter bij je passen.
Dezelfde jij. Meer vertrouwen, minder moeten en meer ruimte om te leven zoals jij wilt.
Met PSYCH-K® onderzoeken we welke overtuiging je in de weg zit en aan welke ondersteunende overtuiging je wilt werken. De vertaling maak je daarna in je dagelijks leven: in wat je kiest, hoe je reageert en waar je je grenzen aangeeft.
Zo werken we samen
Geen ingewikkeld traject. We starten bij wat jij in je dagelijks leven wilt veranderen.
01
Zichtbaar maken
We verkennen je reactie, het patroon en de overtuiging die er mogelijk onder ligt.
02
Veranderen van binnenuit
Met een PSYCH-K® Balans werken we aan een overtuiging die beter past bij wie je wilt zijn.
03
Meenemen naar het leven
Je onderzoekt wat er verandert in je keuzes, je reacties en de situaties die je eerder lastig vond.
En wat verandert er dan?
Een overtuiging veranderen lost niet ineens alles op. Je blijft mens, met gewoontes, emoties en uitdagingen. Maar als die oude overtuiging je minder tegenhoudt, kan er ruimte ontstaan voor ander gedrag.
Rustiger reageren, ook thuis
Grenzen aangeven zonder schuldgevoel
Minder druk voelen om alles perfect te doen
Meer vertrouwen in je eigen keuzes
Makkelijker loslaten wat je niet kunt controleren
Meer energie voor de dingen die ertoe doen
Klaar om je patroon te doorbreken?
In een kennismakingsgesprek van 20 minuten onderzoeken we jouw hulpvraag. Ik leg uit hoe ik werk en we kijken of PSYCH-K® bij je past. Online of telefonisch, zonder verplichtingen.
Gratis · 20 minuten · Online of telefonisch.
We verhelderen je hulpvraag en ik leg uit hoe mijn coaching werkt.
Liever eerst een vraag stellen? Mail me gerust.
Ik heb de PSYCH-K® Basic, Advanced & Health and Wellbeing Workshops gevolgd.
Coaching met Jeroen Flinterman
jeroen@mistermountain.eu
Noorder Jaagpad 29
1398 DA Muiden, Nederland
KvK: 63248093
Btw: NL001553351B39
© 2026 Mr Mountain Coaching. All rights reserved.